КАК ПОДДЕРЖАТЬ ЧЕЛОВЕКА И ПРИНЯТЬ ПОДДЕРЖКУ В ТРУДНЫЙ МОМЕНТ

Жизнь хрупка. Гарантий нет. Рано или поздно мы все переживем трудные времена, будь то болезнь, увольнение, кризис или разрыв отношений. В этот период мы нуждаемся друг в друге больше, чем когда-либо. И это про то, как разделить чувства близкого и дать понять, что он не один.  

Continue reading

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ — РОМАН ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ

Представьте, что внутри вас живет кто-то очень важный. И этот кто-то вас не любит. И от него никуда не деться. 

Этому кому-то все равно, как вы выглядите и что чувствуете. Он постоянно вас критикует, улучшает, сравнивает с другими, запрещает себя баловать, толкает на токсичные отношения, не дает думать о своих потребностях до того, как вы  удовлетворите потребности других людей.

И этот кто-то — вы сами. 

Continue reading

СИНДРОМ ДОРИАНА ГРЕЯ — КАК ВОСПРИНИМАТЬ ВОЗРАСТ С ДОСТОИНСТВОМ И БЕЗ СТРАХА

Когда мне исполнилось 35, я стала все чаще думать о возрасте, о том, на что я трачу время. Я начала больше наблюдать за старшими и заметила, как поменялись мои ролевые модели.  Из девочки-студентки, которой не продают пиво без паспорта, я превратилась в молодую женщину, к которой обращаются за советом. Мне нравятся мои трансформации, но я совру, если скажу, что возраст и изменения, которые с ним связаны, меня не пугают. А значит, пора это озвучить. Этот пост посвящен моим мыслям о культе молодости, возрасте и страхе старения. 

Continue reading

36 ВЫВОДОВ К 36 ГОДАМ

Прошло пять лет после моего предыдущего поста про выводы. С тех пор все изменилось. Вообще все. Что-то из прошлого до сих пор актуально, но я уже другой человек.

Continue reading

В ЭТОМ ГОДУ Я ВПЕРВЫЕ…

Гуляя по Вильнюсу в первые дни 2020-го, я и не подозревала, что это будет мое первое и последнее путешествие в году. Тогда я ничего не знала ни про коронавирус, ни про результаты выборов в Беларуси, ни про то, что уже летом у меня будет собака, а в декабре я наберу первый поток курса.

Continue reading

КАК СТАВИТЬ ЦЕЛИ, КОТОРЫХ ХОЧЕТСЯ ДОСТИГАТЬ

Целеполагание всегда было где-то рядом, но то ли я не была готова, то ли был у него некий оттенок инфоцыганщины и достигаторства, что я все не бралась. А в конце прошлого года, после просмотра неплохого вебинара, я впечатлилась, начала больше читать и интересоваться, и наконец вывела систему, которую собираюсь использовать второй год подряд.

Continue reading

Дневник-чистовик: Лето 2019

Этим летом только и разговоров было, что о погоде. О том, что оно то слишком холодное, то слишком жаркое, то слишком влажное, то слишком сухое. А я открывала шторы чтобы поздороваться с новым днём и редко когда заставала два одинаковых утра подряд. 

Continue reading

Цветочный горшок из гипса в форме рук

Цветочный горшок из гипса в форме рук прекрасно оформит ваши суккуленты или станет отличной подставкой для украшений. Можно сделать такие горшки разноразмерными, чтобы украсить участок перед домом.

Continue reading

Как найти свой внутренний стержень

Мою жизнь сложно назвать простой. Но я сильная и счастливая, и я это знаю. Сегодня я хочу разложить по полочкам то, на что опираюсь, когда не на что опереться.  

Continue reading

Дневник Благодарности: Весна 2019

Есть ли во всем этом смысл? Есть. И он не в сочувствующих взглядах, не в мыслях о прошлом, не в страхе за будущее, не в ужасе перед неизвестностью, не в стыде, который накрывает с головой. Он в благодарности.

Continue reading

Декоративный чехол на подушку за 15 минут

Когда хочется немного обновить декор или подружить отдельные детали или цвета в интерьере, первое, что приходит в голову, это новые чехлы для подушек. Я уже давно открыла для себя этот простейший способ сшить чехол на подушку за 15 минут и сегодня делюсь им с вами.

Continue reading

Творожный пирог из песочного теста

Раньше он казался мне скучным, но постепенно я прониклась к этому пирогу особой любовью. Доступные продукты, простота и возможность добавлять сезонные фрукты и ягоды, плюс любимый на все времена творог, делают его прекрасным угощением для семейного чаепития или посиделок с друзьями.

Continue reading

365 чувств: Неопределенность


Даже если вы живете в уютном коконе предсказуемости, все может измениться в любой момент. Неопределенность вызывает страх, панику, тревогу, разочарование, неуверенность. Неопределенность — это отсутствие контроля. С отсутствием контроля уходит ощущение опоры.

Continue reading

Дневник-чистовик: Прощай, 2018! Скучать не буду

В то время, как старый год уже закончился, а новый еще не совсем развернулся, я решила дописать статью, которую начала еще в декабре. Делюсь памятными моментами, рассказываю, почему я много ворчу на соцсети и почему так важно подводить итоги. Continue reading

Как сварить безалкогольный глинтвейн

Неважно, сколько времени осталось до выходных или зимних праздников — всегда можно найти время и место для горячего, пряного и греющего душу глинтвейна. Особенно, когда он безалкогольный и не застанет вас утром нежелательными побочными эффектами. Continue reading

4 года the Azbel — Стоит ли начинать вести блог в 2019?

Когда мне надоедает помогать владельцам соцсетей строить империю, я вспоминаю об одном маленьком уголке интернета, который намного лучше соответствует моему пониманию творчества и осознанности. Недавно этому уголку исполнилось 4 года.  Continue reading

Дневник-чистовик: Благодарности осени

Давно не было Дневника благодарности. Исправляюсь. Мои спасибо в словах и картинках.  Continue reading

Адвент календарь из прозрачных шаров и идеи заданий

В прошлом году я не смогла найти применение этим прозрачным шарам, которые заказала на известном китайском сайте. А недавно достала их из ящика с декором, пересчитала и поняла, что этого количества как раз хватит на простой адвент календарь. Возможно, идея пригодится вам, если не в этом, то в следующем году. В конце статьи вы также найдете примеры заданий для вашего календаря.  Continue reading

Что на самом деле значит заботиться о себе

Забота о себе это всегда что-то очень личное, поэтому она может принимать самые разные формы. Точно одно — заботиться о себе необходимо и ради себя и ради тех, кто рядом. Continue reading

В Норвегию на машине

Две недели назад я вычеркнула один из пунктов, который занимал особое место в списке моих желаний. Я съездила в Норвегию на машине, чтобы сохранить в памяти места, где викинги строили историю одной из красивейших стран.   Continue reading