Архив за месяц: Январь 2018

365 чувств: Стыд

Пятница. Чищу зубы, натыкаюсь на воспаленную десну и чувствую, как сердце проваливается, а на его месте остается только разрастающаяся черная дыра. Я забыла про прием у стоматолога. Во вторник девушка приятным голосом напомнила про запись, я все подтвердила, перенесла занятие, но в среду, вместо того, чтобы поехать в клинику, поехала домой. Со мной такое впервые. Чувствую стыд, уязвимость, собственное несовершенство, боюсь, что теперь эта забывчивость будет преследовать меня всегда. Читать далее

365 чувств: Как вести дневник чувств

Получила немало вопросов о том, как поучаствовать в проекте 365 чувств. Мне очень приятно, что тема вас заинтересовала, поэтому решила не тянуть и посвятить отдельную статью тому, как присоединиться к проекту и вести дневник чувств. Читать далее

365 чувств: Эмоциональная осознанность

Что ты сейчас чувствуешь? — спрашивает Наталия, мой психотерапевт. Иногда я без труда выпаливаю: облегчение, тоску, безысходность. А иногда теряю контакт со своими чувствами, и кажется, не ощущаю ничего, кроме пустоты. Но это не значит, что чувства нет. Просто что-то мешает ему проявиться… Читать далее

Самый важный пост

В связи с определенными переменами (не беременна, не развожусь, не переезжаю, не впала в депрессию и не заболела ничем другим, да это и не важно), я провожу ревизию и оптимизацию своей жизни. На данном этапе хочу знать стоит ли моего времени этот блог или мне стоит изменить точку приложения усилий.    Читать далее