Представьте, что внутри вас живет кто-то очень важный. И этот кто-то вас не любит. И от него никуда не деться. 

Этому кому-то все равно, как вы выглядите и что чувствуете. Он постоянно вас критикует, улучшает, сравнивает с другими, запрещает себя баловать, толкает на токсичные отношения, не дает думать о своих потребностях до того, как вы  удовлетворите потребности других людей.

И этот кто-то — вы сами. 

Continue reading →