Category Archives: Lifestyle

Вдохновляющие советы, лайфхаки, рецепты & идеи для жизни

КАК ПОДДЕРЖАТЬ ЧЕЛОВЕКА И ПРИНЯТЬ ПОДДЕРЖКУ В ТРУДНЫЙ МОМЕНТ

Жизнь хрупка. Гарантий нет. Рано или поздно мы все переживем трудные времена, будь то болезнь, увольнение, кризис или разрыв отношений. В этот период мы нуждаемся друг в друге больше, чем когда-либо. И это про то, как разделить чувства близкого и дать понять, что он не один.  

Continue reading

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ — РОМАН ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ

Представьте, что внутри вас живет кто-то очень важный. И этот кто-то вас не любит. И от него никуда не деться. 

Этому кому-то все равно, как вы выглядите и что чувствуете. Он постоянно вас критикует, улучшает, сравнивает с другими, запрещает себя баловать, толкает на токсичные отношения, не дает думать о своих потребностях до того, как вы  удовлетворите потребности других людей.

И этот кто-то — вы сами. 

Continue reading

СИНДРОМ ДОРИАНА ГРЕЯ — КАК ВОСПРИНИМАТЬ ВОЗРАСТ С ДОСТОИНСТВОМ И БЕЗ СТРАХА

Когда мне исполнилось 35, я стала все чаще думать о возрасте, о том, на что я трачу время. Я начала больше наблюдать за старшими и заметила, как поменялись мои ролевые модели.  Из девочки-студентки, которой не продают пиво без паспорта, я превратилась в молодую женщину, к которой обращаются за советом. Мне нравятся мои трансформации, но я совру, если скажу, что возраст и изменения, которые с ним связаны, меня не пугают. А значит, пора это озвучить. Этот пост посвящен моим мыслям о культе молодости, возрасте и страхе старения. 

Continue reading

36 ВЫВОДОВ К 36 ГОДАМ

Прошло пять лет после моего предыдущего поста про выводы. С тех пор все изменилось. Вообще все. Что-то из прошлого до сих пор актуально, но я уже другой человек.

Continue reading

В ЭТОМ ГОДУ Я ВПЕРВЫЕ…

Гуляя по Вильнюсу в первые дни 2020-го, я и не подозревала, что это будет мое первое и последнее путешествие в году. Тогда я ничего не знала ни про коронавирус, ни про результаты выборов в Беларуси, ни про то, что уже летом у меня будет собака, а в декабре я наберу первый поток курса.

Continue reading

КАК СТАВИТЬ ЦЕЛИ, КОТОРЫХ ХОЧЕТСЯ ДОСТИГАТЬ

Целеполагание всегда было где-то рядом, но то ли я не была готова, то ли был у него некий оттенок инфоцыганщины и достигаторства, что я все не бралась. А в конце прошлого года, после просмотра неплохого вебинара, я впечатлилась, начала больше читать и интересоваться, и наконец вывела систему, которую собираюсь использовать второй год подряд.

Continue reading

Дневник-чистовик: Лето 2019

Этим летом только и разговоров было, что о погоде. О том, что оно то слишком холодное, то слишком жаркое, то слишком влажное, то слишком сухое. А я открывала шторы чтобы поздороваться с новым днём и редко когда заставала два одинаковых утра подряд. 

Continue reading

Как найти свой внутренний стержень

Мою жизнь сложно назвать простой. Но я сильная и счастливая, и я это знаю. Сегодня я хочу разложить по полочкам то, на что опираюсь, когда не на что опереться.  

Continue reading

Дневник Благодарности: Весна 2019

Есть ли во всем этом смысл? Есть. И он не в сочувствующих взглядах, не в мыслях о прошлом, не в страхе за будущее, не в ужасе перед неизвестностью, не в стыде, который накрывает с головой. Он в благодарности.

Continue reading

365 чувств: Неопределенность


Даже если вы живете в уютном коконе предсказуемости, все может измениться в любой момент. Неопределенность вызывает страх, панику, тревогу, разочарование, неуверенность. Неопределенность — это отсутствие контроля. С отсутствием контроля уходит ощущение опоры.

Continue reading

Дневник-чистовик: Прощай, 2018! Скучать не буду

В то время, как старый год уже закончился, а новый еще не совсем развернулся, я решила дописать статью, которую начала еще в декабре. Делюсь памятными моментами, рассказываю, почему я много ворчу на соцсети и почему так важно подводить итоги. Continue reading

4 года the Azbel — Стоит ли начинать вести блог в 2019?

Когда мне надоедает помогать владельцам соцсетей строить империю, я вспоминаю об одном маленьком уголке интернета, который намного лучше соответствует моему пониманию творчества и осознанности. Недавно этому уголку исполнилось 4 года.  Continue reading

Дневник-чистовик: Благодарности осени

Давно не было Дневника благодарности. Исправляюсь. Мои спасибо в словах и картинках.  Continue reading

Что на самом деле значит заботиться о себе

Забота о себе это всегда что-то очень личное, поэтому она может принимать самые разные формы. Точно одно — заботиться о себе необходимо и ради себя и ради тех, кто рядом. Continue reading

В Норвегию на машине

Две недели назад я вычеркнула один из пунктов, который занимал особое место в списке моих желаний. Я съездила в Норвегию на машине, чтобы сохранить в памяти места, где викинги строили историю одной из красивейших стран.   Continue reading

Дневник-чистовик: Чему меня научило лето 2018

Пожалуй, это первое лето в моей жизни, когда очень плохие и очень хорошие события не дают мне оценить его ни положительно, ни отрицательно, ни как что-то между. Оно было разным. И из всего этого разнообразия я вынесла несколько уроков, которыми хочу поделиться. Continue reading

Как определить свои ценности и почему это важно

Можете ли вы назвать 5 своих главных ценностей? Не спекулируя, выбирая то, что действительно важно для вас, а не то, что таковым считает общество. Скорее всего, для этого будет недостаточно нескольких минут. При этом, осознав и приняв свои ценности, можно кардинально изменить жизнь.   Continue reading

Дневник-чистовик: Киев  

Несколько недель назад я впервые за несколько лет вернулась в Киев. Continue reading

Дневник-чистовик: Сейшельские острова

Десяток больших и маленьких дел встретил с порога, и теперь поездка уже кажется сном. 6 взлетов, 6 посадок, 4 аэропорта и 2 бессонные ночи, — все они остались где-то за океаном, как и самое теплое море и самые красивые пляжи в моей жизни. Continue reading

Любимые тексты из Instagram, часть II 

Вторая часть текстов из моего старого профиля в Инстаграм. Continue reading