Чтобы понравиться самке, дельфин дарит ей небольшой букет из водорослей. А когда в группе появляется беременная дельфиниха, ее помещают в середину стаи, тем самым оберегая от непредвиденных ситуаций. Это ни что иное как проявление нежности и заботы. Читать далее
Тяжелее всего справиться с чувством вины, которое мы накладываем на себя сами. Я до сих пор ощущаю уколы совести от того, что не успела поставить папе на рингтон мелодию его любимого Высоцкого… Читать далее
Пятница. Чищу зубы, натыкаюсь на воспаленную десну и чувствую, как сердце проваливается, а на его месте остается только разрастающаяся черная дыра. Я забыла про прием у стоматолога. Во вторник девушка приятным голосом напомнила про запись, я все подтвердила, перенесла занятие, но в среду, вместо того, чтобы поехать в клинику, поехала домой. Со мной такое впервые. Чувствую стыд, уязвимость, собственное несовершенство, боюсь, что теперь эта забывчивость будет преследовать меня всегда. Читать далее
Получила немало вопросов о том, как поучаствовать в проекте 365 чувств. Мне очень приятно, что тема вас заинтересовала, поэтому решила не тянуть и посвятить отдельную статью тому, как присоединиться к проекту и вести дневник чувств. Читать далее
Что ты сейчас чувствуешь? — спрашивает Наталия, мой психотерапевт. Иногда я без труда выпаливаю: облегчение, тоску, безысходность. А иногда теряю контакт со своими чувствами, и кажется, не ощущаю ничего, кроме пустоты. Но это не значит, что чувства нет. Просто что-то мешает ему проявиться… Читать далее
В связи с определенными переменами (не беременна, не развожусь, не переезжаю, не впала в депрессию и не заболела ничем другим, да это и не важно), я провожу ревизию и оптимизацию своей жизни. На данном этапе хочу знать стоит ли моего времени этот блог или мне стоит изменить точку приложения усилий. Читать далее
Это первый декабрь, когда выводы — действительно выводы, а не сводка новостей за год. Возможно, вы не ожидаете того, что здесь написано, но в блоге я чувствую себя в безопасности и стараюсь говорить то, что считаю важным, а не то, чего от меня ждут. Читать далее
На днях блогу the Azbel исполнилось 3 года. Сегодня я хочу признаться ему в любви. Хочу сказать, как сильно мне нравится писать сюда новые статьи и делать фото. А еще — объяснить, почему блоги лучше, чем Инстаграм. Читать далее
Я далека от профессиональной фотографии. О том, как снимать, или где-то читала, или узнала от фотографов. Переход от снимков уровня “плохонькие, зато свои” до “пожалуй, хорошо” занял у меня пару лет, как и осознание, что работает, а что нет. Этот переход причинил много дискомфорта, но стоил каждой нервной клетки. Надеюсь, мои выводы станут для кого-то отправной точкой, поддержат или укажут на то, что ускользнуло от внимания. Читать далее
В современном обществе тема смерти — табу. У нас столько способов отвлечься, что игнорировать неизбежное стало слишком просто. Вдохновляющие цитаты про вечную жизнь, списки ста мест, которые нужно посетить и тысячи мелочей, которые нужно успеть, — все это призвано сделать нас вечными (по крайней мере, пока не выполним все пункты всех списков). И это грустно, потому что признание собственной смертности может сделать нашу жизнь более счастливой и полноценной. Читать далее
Италия — идеальная страна для любого путешественника. Солнечные пляжи — ленивцам. Горы и озера — хайкерам. Древности — любителям истории и архитектуры. Сыры и вино — гурманам. Паста, пицца и морепродукты — всем остальным. Читать далее
Когда в начале лета пришло время подумать об отпуске, в наше поле зрения попали Италия и Португалия. Тогда муж принял волевое решение второй раз подряд сесть за руль, чтобы проехать несколько тысяч километров по Европе. Так наш список расширился до Австрии, Германии и Италии морской и горной. Читать далее
В специальной серии статей Дневник-чистовик я пишу о моментах и событиях моей жизни. Читать далее
Каждый день я уделяю около 10 минут, чтобы подумать о людях, вещах и событиях, за которые признательна. Я записываю свои мысли в Дневник Благодарности и раз в несколько месяцев публикую свои спасибо в блоге.
Читать далее
My Fitness — так называется фитнес зал, который находится на одном этаже с нашей студией и куда мы обещаем зайти на пробное занятие уже который месяц. Мне показалось, что это название и вложенный смысл отлично отражают спортивную тему очередных двух месяцев моего годового проекта Stay focused. Читать далее
Когда на глаза начали попадаться статьи про счастье и смысл (в основном англоязычные), меня, как человека, который думает, что обрел и то и другое, удивило, что счастье и смысл противопоставляются почти во всех случаях. Это насторожило и возмутило, потому что совершенно не понятно, почему эти два понятия не могут сосуществовать. Решила вникнуть в истоки такой несправедливости, еще больше запуталась, и в результате выработала собственную концепцию счастливого смысла. Читать далее
В специальной серии статей Дневник-чистовик я пишу о том, как прошел мой месяц.
Читать далее
В начале года я затеяла проект Stay focused, чтобы уделить больше внимания сферам, давно требующим моего участия. В январе и феврале это были дом и семья. В марте и апреле, я обдумывала план ухода за своей физической оболочкой. Этот выпуск полностью посвящен моим рассуждениям о бьюти-факторе. Рассказываю, что мне нравится и не нравится в уходовой рутине, какие средства надолго остались в моей косметичке и о том, от чего отказалась. Читать далее
Когда в прошлом августе я увидела статью Насти Чуприны Лайфлист: что нужно успеть до 30 лет, то поняла, что у меня в блоге обязательно появится такая же. До 30 я уже не успела, а вот отрезок до 45 вполне могу прожить более осознанно. Читать далее
В специальной серии статей Дневник-чистовик я пишу о том, как прошел мой месяц, рассказываю про интересные проекты и делюсь ссылками на полезные ресурсы. Читать далее