Киберхондрия или Почему нельзя гуглить симптомы болезней

Настольная лампа-собака рядом

Признавайтесь, искали когда-нибудь симптомы болезней в интернете вместо того, чтобы сразу записаться к врачу? Я да, и ничего хорошего из этого не вышло. Поэтому сегодня хочу поговорить о том, почему мы гуглим болезни и почему этого не стоит делать.

Недавно я затронула тему того, возможно ли счастье без здоровья и наоборот. В этой статье пишу о том, как Интернет может сбить нас с пути позитивного отношения к собственному здоровью.  

Киберхондрия — ипохондрия 21 века

Благодаря Интернету мы можем без усилий найти любую информацию о самых разных заболеваниях. Но правда в том, что когда мы болеем или беспокоимся, или беспокоимся о том, что болеем, Интернет не поможет, но вполне может ухудшить ситуацию. Грамотные маркетологи и безграмотные копирайтеры способны заставить нас найти у себя неизлечимые заболевания при самых безобидных симптомах и превратить в киберхондриков. И это не  почетное звание, а самое настоящее расстройство.   

Согласно Википедии, киберхондрия (cyberchondria) — психическое расстройство, заключающееся в стремлении самостоятельной постановки диагноза на основе симптомов заболеваний, описанных на Интернет-сайтах.

У меня были сложные отношения с Доктором Гуглом, пока я не поняла, что искать симптомы небезопасно. В 99% случаев диагноз не подтверждался и все проходило само, но это стоило мне многих тревожных минут. Теперь, когда я довольно хорошо изучила свой организм, я стараюсь не позволять Интернету превращать самое безобидное недомогание в психодраму.

Почему мы ищем симптомы в Интернете

Как это часто бывает, виной всему Танатос. Страх смерти и желание все контролировать не позволяют терять ни минуты, чтобы узнать, что с нами происходит. Добавим к этому боязнь медицинских процедур, мнительность, склонность к преувеличению, чрезмерную заботу о здоровье и недоверие к результатам обследований, и получим идеальную причину ставить себе сомнительные диагнозы по Интернету.

Стоит упомянуть и экономическую составляющую. Консультации и анализы стоят денег, и некоторые люди пытаются сэкономить на лечении. Но так можно запустить болезнь и увеличить срок и цену выздоровления.  

В моем случае основной причиной было неумение или нежелание врачей объяснять. 90% медиков, к которым я попадала, быстро выслушивали мои жалобы (не всегда до конца) и начинали что-то яростно писать в карточке. Быстро отдавали рецепты и прощались. Это касается и платной и бесплатной медицины, поэтому низкие зарплаты не при чем. Понимая, что что-то не так, но не получив никакого объяснения, я начинала разбираться самостоятельно. И, конечно же, находила редкие неизлечимые болезни и делала самые ужасные прогнозы.

Это породило недоверие к медицине, и если бы не друзья врачи, к которым можно обратиться, все бы закончилось полным разочарованием, впадением в аскезу или другую крайность.

dont-google-symptoms3

Признаки киберхондрии

Думаю, в той или иной форме, киберхондрия есть у многих. Ниже перечислены некоторые признаки, которые означают, что нам пора перестать ставить себе диагнозы по Интернету и реабилитировать веру в Гиппократа.

  • Любая боль или недомогание — причина нестись к компьютеру, чтобы посмотреть, чем это может быть вызвано.
  • Даже хорошие результаты анализов не убеждают в том, что болезни нет.
  • Абсолютная уверенность, что здоровые люди идеальны, и у них никогда нигде не колет и не ноет.
  • Излишняя тревога в вопросах собственного здоровья и самочувствия.
  • Постоянное наблюдение за основными показателями состояния организма.
  • Частая смена лечащих врачей.
  • Ухудшение самочувствия после посещения медицинских сайтов.

Почему нельзя искать симптомы в Интернете

Чтобы стать врачом нужно учиться больше шести лет, и если бы диагнозы можно было ставить просто по учебнику или статье на сомнительном сайте, мы все были бы медиками и лечили бы себя сами. Ничто не заменит опыта и знаний специально обученных людей. Как и в любой сфере, в медицине бывают недобросовестные специалисты, расхождения во мнениях, неточные диагнозы и неверные результаты анализов. Но ни при каких обстоятельствах не стоит предпочитать поиск в Интернете поиску хорошего специалиста, который несет ответственность за наше здоровье. Вы же не будете прикладывать подорожник к животу при язве или лечить аппендицит травами.   

  • Недостоверность информации. Мы не проверяем откуда взяты данные и когда создана страница. Многие статьи о болезнях пишут обычные наемные копирайтеры, которые не имеют отношения к медицине и собирают по Интернету и переписывают всякую чушь. Они не думают о наших страхах, им просто нужно вовремя сдать статью, чтобы получить деньги.
  • Неправильное настроение. Садясь за компьютер, мы уже пребываем в страхе, а у страха, как известно, глаза велики. В таком состоянии мы более склонны поверить в то, чего не существует, или впасть в панику.
  • Мошенничество. По разным причинам люди предпочитают задавать вопросы о здоровье на различных форумах и специализированных сайтах. Популярность онлайн консультаций увеличивается. А это уже отличная платформа для мошенников, которые поставят любой диагноз, который вы выберите.
  • Вероятность. Многие болезни, которые мы себе диагностируем в принципе не могут у нас появиться. Потому что бывают только у людей определенного возраста или пола, или цвета кожи, или живущих в определенной местности, или являются наследственными. Об этом никто не упоминает.
  • Смазанные симптомы. Если мы идем к врачу, предварительно поставив себе диагноз, мы описываем не те симптомы, которые ощущаем. Мы предпочитаем использовать умные формулировки из статей. Так, доктор может поставить неправильный диагноз по заученным симптомам из текста, а не согласно тому, что мы чувствуем на самом деле.  
  • Отрицательное отношение к здоровью. Лже-медицинские статьи и суперуспешные профили в социальных сетях порождают твёрдую уверенность в том, что в здоровом организме не может быть никаких симптомов. Могут. И часто они проходят бесследно и сами собой. Но если ситуация усугубляется, нужно незамедлительно обратиться к врачу.
  • Реклама. Киберхондрией пользуются маркетологи фармацефтических компаний, чтобы сбыть лекарства. Особенно, если они продаются без рецепта. Мы можем не заметить, как идем в аптеку и покупаем таблетки, упомянутые в нескольких статьях и комментариях, чтобы вылечить несуществующую болезнь, которую диагностировали себе сами. В лучшем случае, ничего не изменится, в одном из худших — придется лечить побочные эффекты.
  • Неполнота информации. Искать симптомы и способы лечения на сайтах врачей и медицинских центров бесполезно в принципе. Никто не будет бесплатно публиковать информацию, за которую клиенты платят деньги. Главная цель таких ресурсов — приоткрыть некоторый процент экспертизы, чтобы найти клиентов.
  • Сила мысли. Если болезнь все-таки есть, и диагноз подтвердился, нельзя продолжать гуглить. Мнительные люди могут развить или усугубить симптомы просто силой мысли, чего не произошло бы, не читай они этих статей.
  • Болит нога, но дело в голове. Наши симптомы могут быть связаны исключительно с эмоциональным, а не физическим состоянием. Если вы сдали анализы, посетили десятки врачей, и они хором говорят, что с вами все хорошо, прекратите гуглить, и идите к неврологу или психотерапевту.

dont-google-symptoms2

Не читайте тематические форумы. Никогда  

Есть форумы для врачей, но они, как правило, закрыты от глаз любознательных киберхондриков паролем. А вот форумы, на которых больные обсуждают диагнозы и болезни, распростерли свои объятия для всех. Если честно, я бы их запретила. Можно подумать, что они работают, как группа поддержки, но в итоге становятся отличными рассадниками депрессий, тревожностей и неправильных диагнозов. Такие форумы являются платформой для рекламы сомнительных препаратов и способов лечения, а любители практикуют на них свои лже-врачебные знания.

  • Нагнетенная паника. На форумах собираются все невылеченные, в панике и страхе. Их диагноз неизвестен, они болеют десятки лет, не могут попасть на прием к врачу, потому что живут на другом краю света, они выкладывают результаты анализов невнятной давности, им ничего не помогает. Каждый интерпретирует слова и назначения врача по-своему. У каждого свой случай, болевой порог и уровень впечатлительности, доход, качество жизни и поддержка родственников. Скорее всего, их случай — не ваш случай.  
  • Комментарии врачей. Если на форумах комментируют медики, это не значит, что все, что они говорят, можно применить. У разных врачей разный опыт с определенными лекарствами и болезнями. Если врач N выписал лекарство Y, и оно не помогло, он, конечно не будет его рекомендовать. В то же время, у доктора A с этим лекарством все срослось, поэтому он его активно пропагандирует. Если один врач критикует другого, идите к третьему, так как это крайняя степень неэтичности. Откуда вы вообще знаете, что это доктор, а не пудель, например? Это же Интернет.
  • Незнакомые люди. Мы не думаем о том, что человек, который пишет что-либо на форуме может быть психически нездоров. И вообще, если у человека в таком кошмарном состоянии есть силы, время и желание описывать симптомы болезни в Интернете или в комментариях к статье, возможно, все не так плохо.
  • Выздоровевшие не возвращаются. На моей памяти был один единственный сайт с опубликованными историями успеха. Обычно ветки форумов состоят только из жалоб и симптомов, больные пытаются кое-как поддержать друг друга, и время от времени слышен слабый стон: “А кто-нибудь вылечился? Поделитесь опытом”. Но лента продолжает разрастаться, несчастных становится все больше, а как вылечится никто не говорит. Правда в том, что выздоровевшие практически никогда не возвращаются, чтобы сказать, что им помогло, и забывают эту ветку форума, как далекий страшный сон.

dont-google-symptoms4

Как перестать гуглить симптомы

Знаю, это трудно, но все же необходимо взять себя в руки и перестать гуглить симптомы болезней и недомоганий.

Успокоиться. Редкие случаи остаются редкими. Легкие недомогания часто проходят сами. Только врач может прокомментировать результаты анализов и поставить диагноз.

Обратиться к специалисту оффлайн. Если сильно что-то беспокоит, можно получить консультацию, позвонив в скорую. Существует список симптомов, при которых нужно срочно обратиться к врачу. Это любая острая боль, предобморочные состояния или кровотечения. В скорой помогут определить, насколько все срочно и серьезно, и при необходимости, вышлют врачей. Если симптомы не такие острые, и к доктору попасть не получается, можно обратиться к фармацевту в аптеке. Как правило, у них релевантное образование и они могут что-то посоветовать, либо убедить не откладывать визит в медицинский центр.

Выключить компьютер. Лечение киберхондрии проводится отстранением от компьютера и перемещением в приятное место или круг близких людей.

Нельзя игнорировать симптомы, но и впадать в панику, если что-то где-то кольнуло, тоже не стоит. Одно из решений — не кормить свою тревожность бессмысленными поисками онлайн, учиться отвлекаться от негативных мыслей, разумно относиться к своему состоянию и не забывать про своевременное обращение за помощью к специалисту.

Поделитесь со мной, был ли у вас негативный, а может и наоборот, положительный опыт с Доктором Гуглом?   

С наилучшими,

the A

Фото: Вероника Трофимова специально для the Azbel

Киберхондрия или Почему нельзя гуглить симптомы болезней: 51 комментарий

  1. Андрей

    Отличная статья, прочитать бы ее на несколько лет раньше, столько бы нервов сэкономил. Все правильно расписано, буду перечитывать, когда захочется опять погуглить, и всем знакомым дам прочитать)

  2. Елена

    Спасибо за вашу статью , хотелось бы что бы как можно больше человек её прочитали страдающие таким недугом .Мне было полезно это прочитать

  3. Олеся

    Очень актуальная статья! Спасибо, что многим открыли глаза на «постановку» диагнозов через интернет. Я как забью какие-нибудь симптомы и почитаю, что пишут люди на специализированных ветках — руки трясутся, в глазах паника, не знаю, как дожить до утра и не порвать на себе все волосы. Меньше читаешь — крепче спишь, как говорится

  4. Дарья

    Здравствуйте! Замечательная статья, нужная.
    Очень знакомо все это. Сейчас прохожу обследования на почве того, что проблемы с жкт уже года 2. Пока ничего не нашли (на УЗИ), но впереди анализы. И тут еще начал вдруг низ живота ныть, и нервы, нервы, нервы… Я себе вечно при малейших симптомах онкологические диагнозы ставлю. И понимаю ведь умом, что похожая симптоматика может быть еще у десятка других заболеваний, а все равно паранойя периодически возвращается. Вот сейчас в мыслях рак кишечника вертится(
    Помню, еще был случай, — шея у меня пару дней чего-то болела, в области кадыка. Так я себе тут же рак щитовидки поставила и до слез себя довела. Потом прошло.
    Сейчас тоже себя накручиваю. Эх, и что с этим делать?!

    1. Игорь

      Хорошая статья! Вечно я все в инете ищу, где-то кольнет — все, капут. Сейчас подозреваю у себя ВИЧ))))))))) был не приятный инцендент, теперь крышаиедет уже неделю и симптомы схожы, хотя говорят раньше чем через месяц ничего не почувствуешь и вообще врядли там что-то. Но я держусь за свое)) ужас блин

      1. Maria Автор записи

        Представляю, как вам тяжело. Когда приходят навязчивые мысли, нужно стараться отвлекаться на какие-то интересные занятия. Держитесь:)

        1. Ксения

          У меня 5 мес назад тоже пережало сильно шею сзади с правой сторы и я стала так психовать, что мама дорогая. Я стала гуглить про болезни и искать их у себя, думая, что у меня так мозга и тд…И так с середины апреля по сей день. И все мои страхи и опасения связаны только с мозгом, а ведь раньше я была здоровой….И еще всем своим знакомым дырку в голове делаю….господи…, как мне избавиться от этого всего….Я учусь…А учиться надо и это очень сильно мешает мне учиться….мне говорили, что я сильно забита себя….помогите выбраться из этого состояния. Папа говорит, что у меня мнительность, масс-медиа что у меня шиза, знакомая-ипохондрия…

  5. Мария

    Милый автор! Как мне знакомо все описанное вами! Я- самый главный интернет-иппохондрик. Благодаря гуглу я » переболела» ВИЧ, чуть не дожив до нервного срыва в ожидании результатов теста, всеми видами гепатитов, стала панически бояться ходить к стоматологам и на фгдс( ну а как, там же могут заразить гепатитом! Там ничего не моют!) , раз 10 находила у себя беременность, даже не смотря на пришедшие в сорк месячные. Дошло до того, что при помощи гугла я нашла у себя язву, а врач и обследование этого не подтвердили, и помню тот момент, когда врач, выдавая мне на руки заключение сказала: ваша боль идет от головы! С тех пор я в гугл не лазию по вопросам болезней. Скажу больше: в реальности все иначе, даже те же симптомы у болячек. Спасибо вам за такую статью!

  6. Артем

    Спасибо вам огромное за эту статью! уже год не могу вырваться из этого плена! был свой бизнес- закрыл! появилась много долгов! все благодаря не своевременному обращению к специалисту, и поиски ответа в интернете! Ваша статья- открыла мне глаза на происходящее!

  7. Анна

    Добрый вечер! Спасибо за статью!
    Заболела я в сентябре, температура по сей день держится 37.
    Не могу перестать ее мерять.
    Сдала анализов уже штук 10, врачей тоже столько же. Все говорят, что со мной все порядке. Я каждый день гуглю по сто раз. Самые страшные диагнозы, их симптомы, форумы и тд.
    Невропатолог выписал успокоительное, но мне, почему то это не помогает.
    Когда температура тела нормальная — не гуглю. Как только 37 — я сразу ищу что то ужасное
    Как справиться с этим

    1. Maria Автор записи

      Анна, не переживайте! У меня температура 37,2 около года держалась после больницы. Если все анализы в норме, перестаньте волноваться, отвлекайтесь на приятные вещи, само пройдет :).

      1. Анна

        Спасибо за ответ!
        Дело началось в сентябре. Было обычное ОРВИ:темп 37.3, горло, кашель и тд. С детства боюсь мерить темп, потому что боюсь увидеть большие цифры, не знаю откуда у меня это.
        Так вот, после орви продолжила мерить темп. В итоге заболела повторно. Сдала 3 раза кровь. Первый раз — норма, второй раз сдавала во время критических дней +нервов, повышено СОЭ т лейкоциты. Потом третий раз -все нормально. Рентген легких -норм. Узи брюшной полости, гинеколог, кровь на таксокароз, кал на скрытую кровь, рентген носа (простите не знаю как правильно) — все норма. Нашли вирус Эпштейн Барра, но инфккционист сказал что это нормальные показатели, также как и золотистый стафилококк. У меня трясутся руки, изображение дергается если смотрю прямо, то сбоку будто дергается. Невропатолог прописал успокоительное. На осмотре у офтальмолога обнаружены суженые вены. И делала еще проверку на кровоснабжение мозга, Там тоже что то не так, но врач сказал что это из за остеохондроза. Не знаю что и делать. Постоянно голова ватная, иногда болит. Я вся на нервах. Просто кошмар. А мне только 20 лет. Очень боюсь. Не знаю куда идти и что делать…

        1. Валерия

          Идти к психологу или психотерапевту. Йога очень помагает избавится от психосоматики и привести самооущение в норму.

        2. Maria Автор записи

          Согласна с Валерией :). Психотерапия — лучшее решение. Йога, спорт, любимые занятия, общение с друзьями. Нужно больше отвлекаться и не заметите, как все само пройдет ). Знаю по своему опыту.

    2. Виктория

      у меня так было!! пока я не поняла,что меряя температуру-потею! пот ,даже незначительный,поднимает температуру до 37 и выше! пробуйте постоянно протирать подмышку насухо за время процедуру

  8. Алеся

    Спасибо вам за статью! Про себя я, правда, никогда не искала, но вот детки… Сейчас лежим в педиатрии с бронхитом и сын (5 месяцев) начал сипеть. Сначала испугалась, потом расстроилась. Потом к врачу подошла, попросилась на консультацию к ЛОРу. Вроде все правильно, но пока жду лора начинаю гуглить болезнь и дико паниковать — до прилива крови к щекам и учащенного сердцебиения. Сейчас взяла себя в руки и жду врача.

    1. Maria Автор записи

      Спасибо за комментарий, Алеся! Да, с детками еще волнительнее. Но это хорошо, что вы держитесь. Дети очень хорошо считывают настроение мамы. Терпения вам, не болейте!

    2. Анастасия

      И про деток опасно гуглить, я мама 3 детей, первого растила без интернета, здоровый, 14 лет ему. А как вторым забеременела, так понеслась в инет. В итоге дети растут, ни разу не было спазмов никаких по ночам (а я не спала, все караулила и гуглила), крапивницы были да, но сами справлялись. Зато у меня тревожное расстройство и ипохондрия уже 5 лет и не могу избавиться. Так что не увлекайтесь, доверяйте врачам и лучше у двух спросите, чем в гугле искать

  9. Татьяна

    Спасибо за статью. Крыша едет. Недавно давление немного поднялось. Вбила симптомы. Похоже на серьезное заболевание феохромоцитома. Записалась на УЗИ почек и надпочечников. Врач обнаружила в одной почке ЧЛС с мелкими гиперэхогенными включениями. Сказала, что вариант нормы, но выставила хронический нефрит. Я в интернет. Прочитала, сразу мысль рак. И пофиг, что врач там написала, ведь по описанию подходит «ЧЛС с мелкими гиперэхогенными включениями». Я сама фельшер, но в спортклубе. Практики терапевтической как таковой нет. Мне знакомая медсестра и говорит: ты вроде умная, много знаешь, но такая тупая… Если бы был рак, врач бы немедленно направила к врачу. В итоге и феохромоцитомы у меня нет, и еще добавила головной боли, думая, что у меня рак. Записалась на всякий случай к терапевту. Ставить диагнозы по интернету — это дорога в психушку и затяжной депрессии.

    1. Maria Автор записи

      Спасибо, за комментарий, Татьяна! Надеюсь, все будет в порядке и это скоро пройдет.

  10. Юленька

    Очень хорошая статья,я тоже частенько смотрела симптомы в интернете,каждый день придумывала себе диагноз.Ныло между ребрами,я начиталась и стала думать что у меня желудок не в порядке,дошло даже до того что я была уверена что у меня язва или даже рак,от этих постоянных страхов меня частенько тошнило,я не могла не думать об этом,каждый день читала статьи о болезнях желудка,даже не понимая где он у меня точно находится.Посоветовали Де-Нол,купила и начала пить.Побочные действия были ужасные.Спасибо маме,она заставила меня сходить к врачу,я переборола свои страхи и сделала ФГС,и вуаля!Мой желудок полностью здоров!А врач сказала что у меня и по анализам все отлично,только очень хорошее самовнушение и мне надо лечить нервы)

    1. Maria Автор записи

      Спасибо большое за отзыв! У меня с обследованием желудка была похожая ситуация. Думала, что все очень плохо, оказалось, все в порядке. Любим мы нагнетать )

  11. Людмила

    Спасибо за статью. Меня тоже не обошло стороной, но немного в другом виде, себе не ищу, и спокойна а вот за двухгодовалую дочку часто гуглю до дрожи в коленках, и даже поход к врачу и заверения что все нормально не помогает…

    1. Maria Автор записи

      Ооо, у меня похожая история была. Перестала гуглить для себя — начала искать симптомы мужа и собаки. К счастью, быстро взяла себя в руки. Это все тревожность. Здоровья вам и семье!

  12. Валерия

    спасибо за статью.
    пришла к пониманию, что нужна поддержка психолога.
    врачь мне говорит, что ситуация абсолютно некритичная и все поправимо, а я гюглю результаты обследования и покрываюсь липким потом(((

    1. Maria Автор записи

      Спасибо за комментарий, Валерия! Хорошо, что вы пришли к этому пониманию. Не болейте!

  13. Наталья

    Спасибо большое за статью! Я страдаю этим уже 3 года, лечусь у психотерапевта. Это очень тяжело, временами приходит облегчение, но опять тревожность и паника возвращается. Любые малейшие изменения организма(где-то кольнуло, где-то прыщ соскочил) представляются неизлечимым заболеванием, разум отключается после прочтений статей в инете, хожу к врачам почти каждые полгода, мне стыдно что обо мне думают, но ничего сделать с собой не могу. Думаю, живут же люди без тревоги, а я одна такая. Оказывается не одна. Интернет это зло, надо действительно запретить медицинские форумы и статьи.

    1. Maria Автор записи

      Спасибо, Наталья! Это прекрасно, что вы обратились к специалисту. К сожалению, люди не так часто осознают, что им нужна профессиональная помощь. Надеюсь, что тревога постепенно пройдет и все наладится. Не болейте! 🙂

    2. Мария

      Вы правы, Наталья. Медицинский форумы и сайты нужно категорически запретить. У меня у самой киберхондрия, постоянно себе надумываю все , желательно самое страшное. Сама уже думаю к психиатру сходить, у меня першит горло , кашель. Была у всех : кардиолог невролог эндокринолог иммунолог аллерголог, педиатр , лор , пульманолог. Когда

  14. Zuba

    Ооо…это моя больная тема… накрутила себя до жути. Кажется,даже еще болезни появились от нервов. Самодиагностика в инете это зло. как остановиться знать бы еще

    1. Maria Автор записи

      Один из лучших способов — отвлекаться на что-то другое. Как только заметили, что начинаете нагугливать, сразу придумывать себе занятие — пойти попить чаю, почитать, поприседать, позвонить кому-нибудь 🙂 Можно еще ограничить свое время в Интернете.

      1. Наталья

        Огромное человеческое спасибо за статью!!!!!!Пишу и плачу от радости,что кто то понял нас и написал об этой жуткой киберхондрии! Буду стараться выходить из нее!!!! За 5 лет я просто загналась!Даже работу любимую потеряла…надеюсь справлюсь)

  15. Ольга

    Спасибо! Очень отрезвляет Ваша статья! Начитавшись всего жуткого и страшного про живот про спину про аппендицит и т.д. дошла наконец-то сегодня до врача, который прописал мне… Успокоительное

  16. Ксюша

    Спасибо очень хорлшая статья !!!! У меня эта проблема уже очень долгое время , как с этим справится не понимаю , иногда кажется что уже пора в дурку. Загнола себя в угол этими поисками в интернете (((

    1. Maria Автор записи

      Ксюша, осознание проблемы — уже полдела! Стоит попробовать отвлекаться на что-то позитивное каждый раз, когда тянет к доктору гуглу 🙂

  17. Анастасия

    Хорошая статья. Я — дочка врача, так что есть, с кем посоветоваться по поводу симптомов и получить совет, к какому врачу идти, или «забей на эти симптомы, это от нервов». Хотя иногда я ради интереса гуглила свои симптомы, находила там невесть что и начинала волноваться. Но я стараюсь включать здравый смысл и вспоминаю, что мне недавно говорил врач: «Все в порядке».
    А в Интернете читать о болезнях опасно — создастся иллюзия, будто все люди рискуют в любой момент заболеть чем-нибудь неизлечимым, и они об этом не сразу догадаются, а когда догадаются, поздно будет. Но если посмотреть статистику конкретную статистику такого-то заболевания, можно увидеть, что ею болеет, к примеру, 0,6 % от населения мира.
    Так что про симптомы надо разговаривать исключительно с врачами, а гуглить их в Интернете — дело опасное, приводящее к депрессии.

    1. Maria Автор записи

      Спасибо за комментарий, Анастасия! Согласна, масло кто пишет о статистике заболеваемости, но в список возможных болезней включают абсолютно все, вплоть до заболеваний, которые в принципе встречаются у одного на миллион. А когда есть свой врач в семье — это очень круто :)!

  18. Екатерина

    Прекрасная статья, спасибо. Я страдаю очень высокой степенью тревожности. Также училась/работала в области, смежной с медициной и клиническими исследованиями. И этими расследованиями в интернете довела себя до панических атак. Сейчас я пытаюсь сказать «нет» поискам в интернете и чтением этих исследований, так как это никак не помогает мне, а только доводит. Иногда получается.

    1. Maria Автор записи

      Очень понимаю, Екатерина. Главное — терпение и постоянная сознательная работа со своими страхами, тогда постепенно это пройдет.

  19. Эдуард

    Это палка о двух концах. Когда-то я не гуглил (в те времена когда безлимитный интернет в провинции еще не был распространен), но зря, потому что как оказалось из года в год при медосмотрах сталкивался с халатностью терапевта, который каждый раз видел мои плохие анализы и не направлял к узкому специалисту!

    1. Maria Автор записи

      Не спорю, умеренные раскопки в интернете и их разумная интерпретация могут помочь. Но когда я вижу, что есть повод не доверять одному врачу, иду к другому. К сожалению, не всегда и не у всех есть такая возможность. Думаю, о том, как гуглить, чтобы не сойти с ума — тема отдельной статьи :).

  20. Lissa

    ООО Это про меня.Я еще к тому же ипохондрик .
    И все капец! Что-то заболит бегу в интернет и читаю,а после прочтение чуть плохо от страха не становится.
    Один раз аж температура поднялась и голова разболелся.Но себя во время остановила.
    Читать в интернете про болезни это зло. Найти у себя можно все,что угодно.
    И очень верно написано,что одна сила мысли может вызвать практически любую болезнь даже ,если ее ранее не было

    1. Maria Автор записи

      Спасибо за комментарий, Lissa! Как мне это знакомо. Но я постепенно справилась с этим состоянием, и теперь гуглю болезни только если что-то не так с нашим щенком :). Не болейте!

  21. Ольга

    Очень полезная статья! Киберхондрия — настоящая зависимость, но я и не подозревала, что со мной что-то не так. Буду перечитывать, когда голова начнет разводить в очередной раз.

  22. Berta

    Мне нужно было прочитать этот пост лет так восемь назад. Тогда ещё гугл не был так широко распространён, но мне хватило и энциклопедии, что бы несколько месяцев пострадать от паники при малейшем изменении в самочувствии)) если честно не помню, как это прошло. Наверное я просто нашла, что-то другое из-за чего переживать.
    Не смотря на все недостатки и вред самодиагноза, и попыток помочь себе самому, мне кажется, что форумы, блоги, и т.д. могут быть полезны в случаи некоторых психических заболеваний. Мне например очень сильно помогли блоги девочек, которые пытались восстановиться после расстройства приема пищи. Конечно же, и у этих блогов есть недостатки, и они могут принести не мало вреда, но к сожелению в этой сфере многие специалисты отстают, и могут помочь лишь в самых, самых критических случаях.
    Спасибо за такой интересный пост, Маша! Я рада, что я не единственная, кто страдает от таких переживаний!)

    1. Maria Автор записи

      У людей гораздо больше общего, чем мы думаем ))). В случае психических заболеваний нам очень нужна поддержка. И тут я скорее проголосую за блоги. Но не любые, а те, в которых люди на некоммерческой основе и с желанием помочь, пишут о том, как им удается справляться с проблемой. Ведь остальным очень важно понимать, что подобных случаев сотни и тысячи, и не все потеряно. На форумах лично я встречала слишком много паники и слишком мало историй успеха. Когда оказываешься в критической ситуации, очень важно найти людей, которым удалось справиться с болезнью или научиться с ней жить, чтобы понять, что со временем все нормализуется.

      А среди специалистов очень важно найти того, кто будет заинтересован. Иногда только кажется, что нам не могут помочь. Просто врачи на все смотрят со своей точки зрения и не всегда хотят объяснять, даже когда знают, как помочь. А нам так важно понимать все до мелочи. Но иногда лучше отпустить ситуацию и проявить больше доверия.

      1. Berta

        Ты все точно сказала, и про то, что у людей намного больше общего, чем мы думаем, и про важность поддержки при психических заболеваниях 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *